Bausteine der MVR Methode

Wirbelsäulenausgleichsmassage nach MVR:

Diese Behandlung konzentriert sich speziell im Bereich der Wirbelsäule und dem dazugehörigen Beckenbereich. Zunächst wird das vegetative Nervensystem auf sanfte Art beruhigt und harmonisiert.

Muskuläre Daysbalancen werden ausgeglichen und Verklebungen der Fascien (Bindegewebe) gelöst.

Auf ganzheitlicher Ebene wird auf das jeweilige Thema eingegangen, damit der Körper wieder in seine Aufrichtung kommt. Die erreichte Harmonie im Nerven- und Muskelsystem führt zur Regeneration und die Selbstheilungskräfte des Körpers werden aktiviert.

• Rücken- und Hüftgelenksblockaden lösend
• Durchblutungsfördernd
• Stoffwechselaktivierend
• Regenerationsfördernd

Bewegungstherapie

In der Bewegungstherapie betrachten wir den Menschen von Kopf- bis Fuß.

Langfristige Erfolge sind zu erreichen, wenn man seine Gewohnheiten erkennt,

die sich negativ auf den Körper auswirken.

Hierbei werden Dysbalancen durch gezielte Kraft- und Dehnübungen behoben.

So gelangen die Muskeln zu einer entspannten und aufrechten Körperhaltung.

Sie erhalten konkrete Körperübungen an die Hand.

hier einige Beispiele:

• Tasche tragen, immer auf der gleichen Seite
• Belastung nur auf dem Standbein
• Schultern hochziehen
• Kisten falsch tragen
• Ergonomie im privaten und beruflichen Bereich
• Schlafgewohnheiten

Rückentraining:

Der Rücken ist ein enorm wichtiger Teil unseres Körpers, der leider oft Anlass zur Klage gibt.

Die Natur hat mit dem Rücken ein wunderbares Kunstwerk geschaffen, das es zu beachten gilt.

Der Rücken ist Stoßdämpfer, schützt unsere Nerven, bringt Stabilität in unseren Bewegungsapparat,

ist äußerst beweglich und belastbar. Allerdings funktioniert er nur richtig, wenn wir einige Regeln beachten, ihn gut behandeln und pflegen.

Aus diesem Grund sollte man ein regelmäßiges tägliches Training ausführen, dabei reichen schon

10-15 Minuten völlig aus.

Was es für einen gesunden Rücken zu beachten gilt.

Vorab:

• Bewegung! Bewegung!
• hören Sie auf die Signale Ihres Körpers und nehmen diese ernst
• geben Sie Stress und sonstigen Belastungen keine Möglichkeit

Wir zeigen Ihnen leicht erlenbare Übungen, die Spaß machen und zum Ziel führen.

Schröpfbehandlung:

Das Schröpfen hat in vielen Kulturen seine Wurzeln und ist eines der ältesten Verfahren.

Wir wenden das trockene Schröpfen in verschiedenen Techniken an. Durch den Unterdruck hebt sich die Oberhaut ab, und dadurch wird die Durchblutung des Gewebes angeregt.  In dieser Folge wird der Stoffwechsel vertärkt aktiviert. Nach Bedarf kann man hier eine Akupressurbehandlung ergänzen. Verspannungen und Verhärtungen können gelöst werden. Bei einer Bindegewebsmassage wirkt sie effektiv gegen Cellulite.

Meridianbehandlung :

Die Meridian-Akupressur-Massage ist eine mehr als 5.000 Jahre alte asiatische Behandlungsform und gehört zur traditionellen chinesischen Medizin (TCM).

Ziel ist es den Energiefluss in den Meridianen zu harmonisieren, auszugleichen und zu stärken.

Die Komplexität der Meridianen verknüpft alle Teile des Körpers miteinander und dient als Schnittstelle auf das zentrale Nervensystem. Insbesondere nimmt die Entstörung von Narben eine wichtige Rolle ein, da sie durch durchtrennen des Gewebes den Energiefluss beeinträchtigen und somit Störungen in der Regulation hervorrufen kann.

Diese Massage beugt Stress vor, aktiviert die Selbstheilungskräfte, löst Blockaden und regt den Energiefluss an. Gelenke werden in Ihrer Beweglichkeit gefördert und das Gewebe gelöst.

Sie kann bei regelmäßiger Anwendung zellerneuernd und vitalisierend wirken.

Sehr zu empfehlen bei Rückenschmerzen, Schulter-Nackenschmerzen, Muskelschmerzen, Stress und Nervosität, Anspannung, Narbenstörfelder, Metallimplantate, Tattos.

In der präventiven Gesundheitsvorsorge darf diese Behandlungsform nicht fehlen.

Kinesiologisches Taping

Durch Auftragen des Tapes, kommt es zu einer unmittelbaren Wirkung der Muskelentspannung.

Das Tape hat eine  untersützende Wirkung auf die Regenaration der Muskulatur und aktiviert das körpereigene Schmerzdämpfungssystem. Das Kinesiologische Tape kann bei fast allen muskulären Schmerzzuständen und Bewegungseinschränkungen angewendet werden.

zum Beispiel:

• Rückenbeschwerden
• Muskelverletzungen
• Gelenkbeschwerden
• Sehnenreizungen

Ernährung:  wird noch ergänzt, siehe Bitte Regenerationskuren

Säure-Basenhaushalt: wird noch ergänzt, siehe Bitte Regenerationskuren